“要命”的饮食习惯：饮水不足 办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，容易导致血栓形成，很容易忘记喝水，体内水分减少，造成体内水分补给不足。血液浓缩及黏稠度增大诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的... 查看详情>>

6～9点，9～10点，16～17点，想晒随时晒 　　秋冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，因此要注意选择晒太阳的时段。有三个时间段比较适合晒太阳：阶段为上午6～9时，这时的阳 光以温暖柔和的红外线占上峰，... 查看详情>>

秋天因为天气变化，以及饮食规律的变化，所以，一般会在秋天的时候，有胃出现毛病。这个时候，我们就要好好保护它。那么在秋天的时候，需要首先推荐的食物，就是胡萝卜。因为在秋天的时候，吃胡萝卜会有暖胃的功效，... 查看详情>>

1.牛奶与药 有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释... 查看详情>>

早晨一杯水 早上起来的时候，一定要喝一杯白开水。因为晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陈代谢消耗了大量的水，而晚上睡觉的时候身体却没有补水。早上起来一杯水，补充体力的开始，让的新陈代谢有足够的水，同时还能清洗肠道，利于排... 查看详情>>

一、企业HRM制度制定必须满足企业实情 制订制度一定要符合企业的实际情况， 在合法前提下，符合企业家的意愿，制度的设计目的明确，适用范围明确，大多数员工能接受和通过，并乐意遵守和执行。好的人力资源管理制... 查看详情>>

颜色；有的香蕉皮外面有绿色的部分，还有一些黄色的部分。也就是黄绿交接的颜色，这种的香蕉里面一定是很生的了。包头营养师培训班建议大家挑选香蕉皮全部都是黄颜色的，这种的果皮代表熟透了。 软硬；香蕉因为果皮很厚所以摸起来... 查看详情>>

一、放青菜、木耳，更防病 豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。另外，木耳和青菜还含有许多能提高免疫力，预防... 查看详情>>

食材 主料 有机椰子油 100克 有机无糖酸奶 160毫升 有机柴鸡蛋 2–3枚 有机面粉 400克 有机红小豆 400克 有机红糖 80克左右 辅料 小苏打 不超过1克 用料: 有机椰子油100克 (也可以用有机初榨山... 查看详情>>

立秋后天气慢慢转凉，有些疾病常常会趁机而入，危害我们的健康。正确的饮食，能够预防疾病的出现，保护我们的健康。那么，立秋后怎样饮食较养生呢?接下来，我们就一起来看看吧!　 　 立秋后... 查看详情>>