1、喝什么? 新鲜的白开水是较佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防加速衰老作用... 查看详情>>

对于人体而言，氧化似乎就意味着衰老。看看那些的化妆品，无不打着抗氧化能力超强，能帮助延缓衰老的招牌。在饮食中，也会存在敢于向氧化、衰老叫板的食物，抗氧化物质可以帮助我们抵抗坏环境，少得慢性病，但哪... 查看详情>>

一、 番薯芋头小汤圆 减肥原理： 元宵节我国的饮食风俗就是吃汤圆，一般会用红糖、黑芝麻等作为馅料，全国各地有不少驰名的风味汤圆元宵，如成都赖汤圆、宁波猪油汤圆、苏州五色汤圆、广东四式汤圆等。 ... 查看详情>>

包头市公共营养师 元宵、汤团是两回事，可以说是北方、南方之不同渊源所致。 北京做的元宵，是以馅为基础制作的，机器做元宵的操作过程如下：先是拌馅料，和匀后摊成大圆薄片，晾凉后再切成比乒乓球小... 查看详情>>

俗话说过犹不及，其实说起吃元宵来也是一样，从营养学来看，糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅，都是高糖分、高热量的非健康食品，包头市营养师学校那么到底如何吃元宵，才能增加美味与健康... 查看详情>>

人似乎生来就爱吃甜，可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题，怎么吃甜食才不伤身呢? 首先，空腹的时候不要吃甜食，空腹时糖分基本不经消化... 查看详情>>

四类食物有助防醉酒 　　包头公共营养师培训表示，您可以在喝酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢... 查看详情>>

四种疾病较易诱发咳嗽 上呼吸道感染也就是感冒，是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时，一般都会出现咳嗽的症状。支气管炎大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病较急，一开始... 查看详情>>

根据脸色挑选秋季养身食疗方，不同的人在不同的时期会有不同的面色，而不同的面色则透露出不同的身体状况，面色苍白很可能是贫血，面色黑暗则很可能是肾气不足，包头市公共营养师学校专门为不同面色... 查看详情>>

一、心理学史 《心理学史》/黎黑 1.心理学有一个长期的过去、一个短期的历史和一个不确定的未来。如果心理学家能够给不同的研究对象下定义，而且按这种研究对象所要求的方式单独地研究它——没有夸张的想法，认为它较终能解... 查看详情>>